Heute alle körperlich aktiven Anwendungen an einem Tag, nicht schlecht !
Gruppenkrankengymnastik - Zirkeltraining
Ultraschall für linke Schulter (lange Bizepssehne ist gereizt)
Lymphdrainage
MTT (Medizinische Trainigstherapie = Gerätetraining)
Gruppenkrankengymnastik im Bad - Aquajogging und Gymnastikübungen
Radfahren - Ergometer 20 min
und last but not least mein persönliches Reha Plus Programm
100 Bahnen Schwimmen - Kraulen - 1,8 km!
Morgen stehen dafür keinerlei körperliche Aktivitäten auf dem Plan! Aber ich werde das natürlich selbst in die Hand nehmen und meinen Tagesplan zumindest durch Schwimmen und Aquajogging ergänzen.
CU
Stephan Frank - Niemals aufgeben!
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