Meine Waage hat sich heute morgen gefreut als ich sie bestiegen habe. Nach einem sensationellen Höchststand von 121.2 kg am 01.01. waren es heute noch 119.2 kg. Sicher nur Wasser aber immerhin. Für den Kopf sind diese Erfolge ganz wichtig. Besonders die kurzfristigen. Sie motivieren weiter zu machen. Heute war ein guter Tag: beruflich den genialen Kontakt, der mich weiterbringt.
Ein kleiner Wermutstropfen bleibt. . . Meine Hüfte hat heute beim Laufen wieder extrem schmerzt. Aber. Ich werde alles tun, um wieder fit zu werden. Zum ganzheitlichen Erfolg passt das ganz gut.
In diesem Sinne euch weiter viel Spaß im neuen Jahr.
1 Kommentar:
Weiter so bitte ;-)
Die Hüfte bekommen wir wieder hin!Das Zauberwort lautet:Joint Mobility!
Du musst unbedingt was für die Beweglichkeit tun,je früher desto besser!Das geht schon mit ganz kleinen und einfachen Übungen los.
Schau mal bei YouTube unter Steve Maxwell und Steve Cotter nach:Stichwort:Hip Mobility!
Alles gute weiterhin... ;-)
Bis bald!
Gruss Brucedala
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