Reha 2 - Tag 19 - "High Activity"- Maistart

Heute alle körperlich aktiven Anwendungen an einem Tag, nicht schlecht !


Gruppenkrankengymnastik - Zirkeltraining
Ultraschall für linke Schulter (lange Bizepssehne ist gereizt)
Lymphdrainage
MTT (Medizinische Trainigstherapie = Gerätetraining)
Gruppenkrankengymnastik im Bad - Aquajogging und Gymnastikübungen
Radfahren - Ergometer 20 min


und last but not least mein persönliches Reha Plus Programm


100 Bahnen Schwimmen - Kraulen - 1,8 km!


Morgen stehen dafür keinerlei körperliche Aktivitäten auf dem Plan! Aber ich werde das natürlich selbst in die Hand nehmen und meinen Tagesplan zumindest durch Schwimmen und Aquajogging ergänzen.


CU


Stephan Frank - Niemals aufgeben!

Info- und Motivationsabend Niemals aufgeben! 09.05.2012

r - Niemals aufgeben!

Mein Lebensmotto - "Niemals aufgeben!" Für jedermann!

www.stephanfrank.blogspot.com

2 Titangelenke in 10 Wochen!

Motivations- und Infoblog über ein aktives Leben!

Mit Endoprothese oder sonstigen gesundheitlichen Einschränkungen und Handicaps!

Lebensstrategien und Überlebensstrategien

  Tipps, Hinweise, Artikel, Empfehlungen, Erfahrungsberichte - Leben mit Arthrose - Therapiemöglichkeiten - Gesundheit - Bewegung und Sport - Selbsthilfe - Ärzte und Kliniken - Schmerzbewältigung - Krisenbewältigung - Angstbewältigung - Stressbewältigung

Ich bin einer von Euch – von Patient zu Patient!

Info- und Motivationsabend zum Thema „ Ein aktives Leben mit gesundheitlichen Einschränkungen!“

Neue Wege finden – mein Weg aus der Krise in ein neues Leben aus der Sicht eines Betroffenen!
- vom Extremsportler zum Endoprothesenträger –

Aktive Krankheitsbewältigung

1. Ich bin nicht die Krankheit – den Weg der Krankheit verstehen lernen!!

Wie gehe ich damit um? Was kann ich selbst tun?
Wer kann mir helfen? Wie geht es weiter?

2. Endoprothesen und ein aktives Leben

 Endoprothesen, Bewegung und Sport – bis ins hohe Alter möglich
Chancen und Risiken im Umgang mit einem künstlichen Gelenkes

3. Ich bin nicht allein auf dieser Welt mit diesem Problem
– das Leben geht weiter !

                   Familie, Freunde, Kollegen und persönliches Umfeld

4. Erfahrungsaustausch – eine Endoprothese kommt selten allein…

Wann?  Mittwoch, 9. Mai, 19:30 Uhr
Wo?      Cafeteria, Kaiserbergklinik, 
              Bad Nauheim
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Bei Interesse an bitte vorab Anmeldung über mich wegen Platzreservierung!
Es sind nur begrenzt Sitzplätze vorhanden, deshalb frühzeitig Teilnahme sichern!


Info an: stephanfrank1@googlemail.com