Mein Lebensmotto - "Niemals aufgeben!" Für jedermann! 2 Titangelenke in 10 Wochen! Motivations- und Infoblog über ein aktives Leben! Mit oder ohne Endoprothese oder sonstigen Handicaps! Lebensstrategien und Überlebensstrategien - Tipps, Hinweise, Artikel, Empfehlungen, Erfahrungsberichte - Gesundheit - Bewegung und Sport - Ernährung - Selbsthilfe - Ärzte und Kliniken - Schmerzbewältigung - Krisenbewältigung - Angstbewältigung - Stressbewältigung
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Die große Reise
2 Titangelenke in 10 Wochen ...
Diesesmal mache ich es besser...
Ich habe ein großes Ziel!
Ihr habt die Chance mich zu begleiten!
Mittwoch, 23. Mai 2012
Die Geburt des Mr. Titan - mein Weg geht weiter...
DIE GEBURT DES MR. TITAN - DER BEWEIS - RÖNTGENBILD 15.05.2012
Das ist das erste Röntgenbild mit beiden Titangelenken nebeneinander auf einem Bild vereint!
WOW!!! Das in der Mitte ist der Bleischutz, kein Titangelenk! Nur zur Info!
Ja, durch diese Bilder ist es amtlich. Jetzt ist die Fragestellung wie geht es weiter mit dem Mr. Titan. Bereits im letzten Jahr habe ich krankheitsbedingt meinen Job in der Finanzdienstleitung aufgegeben, nach 10 Jahren in der Branche sicher auch ein richtungsweisender Schritt in eine neue Richtung. Während der gesamten Zeit habe ich immer wieder weiteren Projekten Leben eingehaucht.
Die Selbstfindungsphase hat bereits letztes Jahr begonnen, richtig losgegangen ist es aber erst nach der 1. OP im Januar, da ich wohl erst den größten Schmerz verlieren musste und überhaupt wieder eine normale Wahrnehmung zu bekommen. Der Schmerz der letzten Jahre hat meine Wahrnehmung und meine Sinne mit einem Nebelschleier verhüllt. Man läuft irgendwann in einer Sackgasse und weiß genau dass man sie nicht ohne umzukehren verlassen kann und doch geht man immer weiter...
Und ich bin doch umgekehrt und habe die Sackgasse verlassen!!!
Täglich geht es vorwärts...Schritt für Schritt...jeder Schritt bringt mich meinem Ziel ein Stückchen näher!!!
Mein Ziel ist es meiner Bestimmung zu folgen! Hört sich ziemlich philosophisch an...ist es vielleicht auch ein Stück weit...aber für mich ist ganz klar dass die Krise, in der ich mich gesundheitlich befand, einen Sinn haben soll...sie hat einen Sinn, sie hat mich von dem Weg, den ich jahrelang gegangen bin abgebracht! Und jetzt heißt es einfach einen neuen Weg finden - und gehen!
Was ist aber meine Bestimmung?
Meine Leidenschaft für die Natur, den Menschen und Bewegung !
Jetzt heißt es meinen Gedanken und Visionen Leben einzuhauchen und in Handeln umzuwandeln.
Und nun ist aus der Selbstfindungsphase eine Aufbruchstimmung geworden...Aufbruch zu neuen Ufern...alte Pfade verlassen...neue Wege finden und gehen!!!
Wie mein neuer Weg weitergeht und wohin er führt...ich werde berichten!!!
CU
Stephan Frank - Niemals aufgeben!
Ironman 70.3 Florida - Armstrong gewinnt 1. Ironman - Wettkampf
Erster Sieg im vierten Rennen
Armstrong gewinnt Ironman 70.3 Florida
Langstrecke | 21. Mai 2012
Natürlich sei er zum Triathlon zurückgekehrt, um ein paar Rennen zu gewinnen, erklärte Lance Armstrong im Ziel des Ironman 70.3 Florida zufrieden. Alles andere wäre gelogen, gab der Texaner unumwunden zu. Dass er es ernst meint, hatte sich schon bei seinem Triathlon-Comeback in Panama (Platz zwei) und den starken Rennen in Texas (Platz sieben) und St. Croix (Platz drei) angedeutet. Zum ersehnten Sieg hatte es dort aber vor allem wegen der hochkarätigen und hochmotivierten Konkurrenz nicht gereicht. Die hatte dem Ex-Radprofi seinen herausgefahrenen Vorsprung beim Halbmarathon jedes Mal wieder abgeluchst. In Florida aber brachte Armstrong sein Polster jetzt locker ins Ziel.
Armstrong haushoch überlegen
Knapp zwei Minuten verlor der siebenmalige Tour-Sieger im Wasser und brauchte immerhin mehr als 30 Radkilometer, um seinen führenden Landsmann David Kahn und den Spanier Francesc Godoy zu stellen. Die versuchten dann gar nicht erst, Armstrong zu folgen, kein Wunder: Mit fast 45 Kilometern pro Stunde raste dieser über den flachen 90-Kilometer-Kurs und war damit mehr als zehn Minuten schneller als der Ukrainer Maxim Kriat, der im Vorfeld als sein gefährlichster Gegner gehandelt wurde. Doch Kriat kam auch auf der Laufstrecke nicht eine Sekunde näher an Armstrong heran. Im Gegenteil: Der Texaner setzte in 1:15:56 Stunden auch dort die Tagesbestzeit und sicherte sich haushoch überlegen den ersten 70.3-Sieg seiner Karriere. Damit ist der 40-Jährige einer der ältesten Sieger in der Geschichte der 2006 von der World Triathlon Corporation ins Leben gerufenen Serie. Zugleich untermauerte er seine Ambitionen für die Ironman-Weltmeisterschaften im Oktober auf Hawaii. Die fehlenden Punkte im Kona Pro Ranking will sich Armstrong am 24. Juni beim Ironman France in Nizza holen. Kriat, der wie Armstrong schon sein viertes Ironman-70.3-Rennen in diesem Jahr bestritt, holte sich Platz zwei, der Spanier Godoy sicherte sich den dritten Rang.
IRONMAN 70.3 FLORIDA | MÄNNER | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
20. Mai 2012, Haynes City / Florida (USA) | ||||||
Name | Nation | Gesamt | 1,9 km Swim | 90 km Bike | 21,1 km Run | |
1 | Lance Armstrong | USA | 3:45:38 | 24:52 | 2:01:03 | 1:15:56 |
2 | Maxim Kriat | UKR | 3:56:56 | 25:12 | 2:11:43 | 1:16:54 |
3 | Francesc Godoy | ESP | 3:59:45 | 23:32 | 2:13:14 | 1:19:35 |
4 | Andres Castillo Bogota | COL | 4:01:08 | 24:45 | 2:12:30 | 1:20:36 |
5 | Mauro Cavanha Curitiba | BRA | 4:02:04 | 24:52 | 2:16:32 | 1:16:48 |
Jacobs jagt zum ersten Sieg
Auch Frauensiegerin Jessica Jacobs feierte im Eva Lake Park von Haynes City eine Premiere. Nach drei Ironmansiegen, zwei davon in Florida, klappte es für die US-Amerikanerin nun auch über die halbe Distanz. Dabei sah noch in der letzten der drei Laufrunden alles nach einem Sieg ihrer Landsfrau Jennifer Tetrick aus. Die hatte sich nach dem Schwimmen schnell an Amanda Stevens vorbeigeschoben und war schließlich mit komfortablen sechs Minuten Vorsprung auf die Halbmarathonstrecke gegangen. Auch Stevens und die Deutsche Nina Kraft lagen nach dem zweiten Wechsel noch klar vor Jacobs. Doch die schien sich ihre gesamte Energie fürs Laufen aufgespart zu haben und zauberte in 1:21:53 Stunden die mit Abstand schnellste Zeit auf den Asphalt. Das reichte, um von Platz vier noch ganz nach vorn zu laufen. Tetricks Radbestzeit wurde mit Platz zwei belohnt, Stevens rettete sich wenige Sekunden vor Kraft auf dem dritten Platz ins Ziel.
IRONMAN 70.3 FLORIDA | FRAUEN | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|
20. Mai 2012, Haynes City / Florida (USA) | ||||||
Name | Nation | Gesamt | 1,9 km Swim | 90 km Bike | 21,1 km Run | |
1 | Jessica Jacobs | USA | 4:24:30 | 33:33 | 2:25:00 | 1:21:53 |
2 | Jennifer Tetrick | USA | 4:26:09 | 30:24 | 2:22:01 | 1:29:54 |
3 | Amanda Stevens | USA | 4:28:19 | 25:04 | 2:26:21 | 1:32:58 |
4 | Nina Kraft | GER | 4:28:43 | 26:41 | 2:30:58 | 1:27:08 |
5 | Tamara Kozulina | UKR | 4:31:14 | 31:56 | 2:28:02 | 1:27:40 |
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