Hello world!
Es gibt wieder Neues...
Licht und Schatten...wie im richtigen Leben...he he...das ist verdammt nochmal das richtige Leben!
Beginnen wir mit dem Licht: 116,8 kg wow...doch wieder ein kleiner Schritt Richtung 100 kg. Ist auch dringen notwendig...und damit kommen wir zum Schatten...die Schmerzen im Hüftbereich/ Iliosakralgelenk sind so langsam nicht mehr lustig. Kaum geschlafen, wie die letzten Tage auch...
Komme gerade vom Termin beim Orthopäden - Röntgenaufnahmen zeigen nichts Gutes - linkes Hüftgelenk steif, rechts durch den Sturz vom Stuhl an Sylvester wohl die Arthrose ausgelöst...mit dem Iliosakralgelenk, das ist noch nicht geklärt.
Aber wie ist das Motto: Niemals aufgeben!
MELDE MICH WIEDER...
Dienstag, 18. Januar 2011
Montag, 10. Januar 2011
Alarm Alarm! - 10.01.2011
Hey ihr da draußen!
Ich habe kleine Probleme mit großen Hüften...war Tischtennis spielen mit gutem Kollegen. Hätte ich lieber lassen sollen, nach kurzer Zeit ging nichts mehr. Iliosakralgelenk eingeklemmt, Hüfte macht zu, kann mich kaum bewegen. Beende mein kurzes Training, die darauffolgende Nacht kann ich vor Schmerzen und aufgepuscht durch Schmerzmittel nicht schlafen, maximal ne stunde bekomme ich die Augen zu. Hier passt mein Leitsatz ganz gut: Niemals aufgeben, auch nicht in solchen Situationen.
Werde euch wieder aktuelles berichten. Bis bald
Ich habe kleine Probleme mit großen Hüften...war Tischtennis spielen mit gutem Kollegen. Hätte ich lieber lassen sollen, nach kurzer Zeit ging nichts mehr. Iliosakralgelenk eingeklemmt, Hüfte macht zu, kann mich kaum bewegen. Beende mein kurzes Training, die darauffolgende Nacht kann ich vor Schmerzen und aufgepuscht durch Schmerzmittel nicht schlafen, maximal ne stunde bekomme ich die Augen zu. Hier passt mein Leitsatz ganz gut: Niemals aufgeben, auch nicht in solchen Situationen.
Werde euch wieder aktuelles berichten. Bis bald
Sonntag, 9. Januar 2011
Es klappt!!! - 09.01.2011
Hallo!
Hier nur ne kurze Info...später mehr
117,8 kg am morgen...die Waage hat gelacht...ich auch.
Es geht, man muss nur wollen!
Bis später...
Hier nur ne kurze Info...später mehr
117,8 kg am morgen...die Waage hat gelacht...ich auch.
Es geht, man muss nur wollen!
Bis später...
Freitag, 7. Januar 2011
Die Nacht - 07.01.2011
Die Sonne zieht an mir vorbei obwohl sie eigentlich steht
während die Welt an ihr vorbei so langsam untergeht
und wenn es dann dämmert und die Nacht erwacht
beginnt ein Untergang der jedem Tag das Leben nimmt
was diese Welt am Tag verneint lädt sie des nachts ein
und einer ihrer Schatten wird von mir gemacht sein
dunkle Seiten seiner Seele bietet jeder zum Tausch
unter Menschen die sich suchen und nichts finden als Rausch
die nach mir greifen und mitunter kriegen sie mich zu fassen
ziehn mich runter in nen Bunker voller dunkler Grimassen
hier kann ich Grenzen überwindend meine Seele verwetten
oder einen Engel finden und mich retten
du bist nicht allein
ich bin immer hier
du bist nicht allein
ich bin immer hier, um da zu sein
kann denn die Möglichkeit die Sonne nicht mehr aufgehn zu sehn
einem die Lust am Leben nehmen?
ich teil mit jedem heute Nacht den Ballast
und das Elend unsrer Not in der Angst vor dem Leben und dem Tod
in diesem lebenslagen Kampf der krank macht und Kraft raubt
häng ich an allem was mich schwach macht und aussaugt
wehr mich dagegen anzunehmen was weh tat
um niemals zuzugeben dass ich jemals falsch lag
doch wenn es wahr ist dass man erst durch Fehler vollkommen wird
und dass wer aus Angst am Leben hängt sich vollkommen irrt
dann ist der Schmerz loszulassen wohl nichts gegen den Schmerz
wenn einem alles genommen wird
du bist nicht allein
ich bin immer hier, um da zu sein
du bist nicht allein
ich bin immer hier, um da zu sein
in einer stürmischen Nacht erlöschen Träume wie Kerzenlicht
und wer nicht von Herzen spricht trägt einen Schmerz in sich
hütet und versteckt ihn hinter tausend Ausreden
ich sollte beten aber irgendwas spricht dagegen
ich will vergeben denn der Zweifel ersticht mein Leben
ich kann nicht glauben meine Liebe zerbricht am Ego
ich will vertraun und ich weiss nicht mehr wie das gehen soll
ich seh kein Morgengrauen nein ich seh nur dichten Nebel
ich bin am Boden geknebelt und fast zu Tode getreten
doch hab nicht vor so zu enden, ich hab nicht vor aufzugeben
ich werde dieses Leben ändern und ich werds überleben
ein neuer Morgen wird kommen und er bringt Hoffnung für jeden
der neu geboren unter Schmerzen aus dem Koma erwacht
damit das Feuer des Herzens auf ein neues entfacht
das hat das Leben jeden Tag in diesen Händen verbracht
damit das Licht der Nacht ein Ende macht
du bist nicht allein
ich bin immer hier, um da zu sein
du bist nicht allein
ich bin immer hier, um da zu sein
es liegt nur an dir
by Schiller
während die Welt an ihr vorbei so langsam untergeht
und wenn es dann dämmert und die Nacht erwacht
beginnt ein Untergang der jedem Tag das Leben nimmt
was diese Welt am Tag verneint lädt sie des nachts ein
und einer ihrer Schatten wird von mir gemacht sein
dunkle Seiten seiner Seele bietet jeder zum Tausch
unter Menschen die sich suchen und nichts finden als Rausch
die nach mir greifen und mitunter kriegen sie mich zu fassen
ziehn mich runter in nen Bunker voller dunkler Grimassen
hier kann ich Grenzen überwindend meine Seele verwetten
oder einen Engel finden und mich retten
du bist nicht allein
ich bin immer hier
du bist nicht allein
ich bin immer hier, um da zu sein
kann denn die Möglichkeit die Sonne nicht mehr aufgehn zu sehn
einem die Lust am Leben nehmen?
ich teil mit jedem heute Nacht den Ballast
und das Elend unsrer Not in der Angst vor dem Leben und dem Tod
in diesem lebenslagen Kampf der krank macht und Kraft raubt
häng ich an allem was mich schwach macht und aussaugt
wehr mich dagegen anzunehmen was weh tat
um niemals zuzugeben dass ich jemals falsch lag
doch wenn es wahr ist dass man erst durch Fehler vollkommen wird
und dass wer aus Angst am Leben hängt sich vollkommen irrt
dann ist der Schmerz loszulassen wohl nichts gegen den Schmerz
wenn einem alles genommen wird
du bist nicht allein
ich bin immer hier, um da zu sein
du bist nicht allein
ich bin immer hier, um da zu sein
in einer stürmischen Nacht erlöschen Träume wie Kerzenlicht
und wer nicht von Herzen spricht trägt einen Schmerz in sich
hütet und versteckt ihn hinter tausend Ausreden
ich sollte beten aber irgendwas spricht dagegen
ich will vergeben denn der Zweifel ersticht mein Leben
ich kann nicht glauben meine Liebe zerbricht am Ego
ich will vertraun und ich weiss nicht mehr wie das gehen soll
ich seh kein Morgengrauen nein ich seh nur dichten Nebel
ich bin am Boden geknebelt und fast zu Tode getreten
doch hab nicht vor so zu enden, ich hab nicht vor aufzugeben
ich werde dieses Leben ändern und ich werds überleben
ein neuer Morgen wird kommen und er bringt Hoffnung für jeden
der neu geboren unter Schmerzen aus dem Koma erwacht
damit das Feuer des Herzens auf ein neues entfacht
das hat das Leben jeden Tag in diesen Händen verbracht
damit das Licht der Nacht ein Ende macht
du bist nicht allein
ich bin immer hier, um da zu sein
du bist nicht allein
ich bin immer hier, um da zu sein
es liegt nur an dir
by Schiller
Mittwoch, 5. Januar 2011
Kettlebelltraining - 05.01.2011
Ich habe mich heute mit meinem Freund brucedala getroffen. Ist ein absoluter Freak für Kettlebelltraining. Er hat mich schon einige Zeit von den Vorteilen dieser Trainingsform überzeugen wollen. Als Naturliebhaber war ich lieber draußen und bin Rad gefahren.Da es bei dieser Trainingsform in erster Linie auch um die Verbesserung und Erhaltung der Mobilität geht und ich aktuell wirklich Bewegungsschmerzen habe, bin ich dem Rat meines Freundes endlich gefolgt, hab mich mit ihm getroffen und meine erste 12 kg Kettlebell von ihm bekommen.
Erste Annäherungsversuche mit der Kugel sind mir bereits gelungen. Ich muss sagen, sie liegt genial in der Hand und gibt ein gutes Gefühl. Wenn ich dafür jetzt noch die Leidenschaft entwickeln kann wie brucedala, wir haben früher gemeinsam Tischtennis gelebt, bis Oberliga, dann kann alles nur noch gut gehen.
Danke an meinen Freund auf diesem Weg. Er hat nen eigenen Blog, den könnt ihr euch anschauen, wenn ihr möchtet. Ist sehr interessant. Er hat jahrelang immer wieder mit Bandscheibenvorfällen und entsprechenden Schmerzen zu tun, seitdem er das Kettlebelltraining aufgenommen hat sind die Beschwerden weg.
Erste Annäherungsversuche mit der Kugel sind mir bereits gelungen. Ich muss sagen, sie liegt genial in der Hand und gibt ein gutes Gefühl. Wenn ich dafür jetzt noch die Leidenschaft entwickeln kann wie brucedala, wir haben früher gemeinsam Tischtennis gelebt, bis Oberliga, dann kann alles nur noch gut gehen.
Danke an meinen Freund auf diesem Weg. Er hat nen eigenen Blog, den könnt ihr euch anschauen, wenn ihr möchtet. Ist sehr interessant. Er hat jahrelang immer wieder mit Bandscheibenvorfällen und entsprechenden Schmerzen zu tun, seitdem er das Kettlebelltraining aufgenommen hat sind die Beschwerden weg.
Dienstag, 4. Januar 2011
Der erste kleine Erfolg - 04.01.2011
Meine Waage hat sich heute morgen gefreut als ich sie bestiegen habe. Nach einem sensationellen Höchststand von 121.2 kg am 01.01. waren es heute noch 119.2 kg. Sicher nur Wasser aber immerhin. Für den Kopf sind diese Erfolge ganz wichtig. Besonders die kurzfristigen. Sie motivieren weiter zu machen. Heute war ein guter Tag: beruflich den genialen Kontakt, der mich weiterbringt.
Ein kleiner Wermutstropfen bleibt. . . Meine Hüfte hat heute beim Laufen wieder extrem schmerzt. Aber. Ich werde alles tun, um wieder fit zu werden. Zum ganzheitlichen Erfolg passt das ganz gut.
In diesem Sinne euch weiter viel Spaß im neuen Jahr.
Ein kleiner Wermutstropfen bleibt. . . Meine Hüfte hat heute beim Laufen wieder extrem schmerzt. Aber. Ich werde alles tun, um wieder fit zu werden. Zum ganzheitlichen Erfolg passt das ganz gut.
In diesem Sinne euch weiter viel Spaß im neuen Jahr.
Montag, 3. Januar 2011
Tag 3 - 03.01.2011
Moin moin. Ich wieder.
ich habe es geschafft. Gestern Abend habe ich es geschafft. Eiweißshake und eine Suppe und zum Abschluss 2 Äpfel. Heute gehts weiter. Bis jetzt noch ohne Energiezufuhr von außen. Bis später
ich habe es geschafft. Gestern Abend habe ich es geschafft. Eiweißshake und eine Suppe und zum Abschluss 2 Äpfel. Heute gehts weiter. Bis jetzt noch ohne Energiezufuhr von außen. Bis später
Sonntag, 2. Januar 2011
Ich bin ein Frustfresser - Schokolade macht doch nicht nur glücklich! - Überarbeitet
Aus Frust essen oder besser gesagt fressen, das hilft nicht wirklich weiter im Leben! Schmeckt aber!
Ich nasche zu gerne und wenn es mir mental schlecht geht um so mehr. Ein Teufelskreislauf beginnt. Man fühlt sich schlecht, isst wie ein Scheunendrescher oder nascht. Man nimmt zu.
Man fühlt sich sich erst recht schlecht. Also nascht man weiter. Und wird immer dicker und fetter.
Schokolade macht solange glücklich, solange die Klamotten noch passen und die Waage einem nicht auffordert "bitte nur einzeln draufstellen!"
Der Selbstversuch ist gescheitert - Schokolade schmeckt und in dem Moment des Verzehrs ist man glücklich - einige Momente später - dick! Und somit nicht mehr glücklich! Jetzt könnte man den Prozess fortsetzen. Wieder Schokolade essen - in dem Moment des Verzehrs wieder glücklich - einige Momente später - noch dicker! Und noch weniger glücklich als schon beim ersten Mal!
Aber jetzt ist Schluss, Ernährung umstellen, mehr bewegen! Meine Gesundheit muss wieder in den Vordergrund rücken. Sie ist mein Kapital, die Grundlage eines zufriedenen Lebens.
Ich habe angefangen. Gleich am 1.1.2011. Nach 19 Uhr nichts mehr gegessen. Keine Süßigkeiten den ganzen Tag. Ein gelungener Anfang. Außer die Silvesterbiere in der Nacht noch. Bin jetzt seit gestern ohne Zucker und Alkohol. So gehts jetzt weiter.
Überarbeitet!!!
Leider hat die Zeit des Verzichts nicht angehalten.
Die Schmerzen haben mich immer wieder aus dem Gleichgewicht geworfen.
Ich nasche zu gerne und wenn es mir mental schlecht geht um so mehr. Ein Teufelskreislauf beginnt. Man fühlt sich schlecht, isst wie ein Scheunendrescher oder nascht. Man nimmt zu.
Man fühlt sich sich erst recht schlecht. Also nascht man weiter. Und wird immer dicker und fetter.
Schokolade macht solange glücklich, solange die Klamotten noch passen und die Waage einem nicht auffordert "bitte nur einzeln draufstellen!"
Der Selbstversuch ist gescheitert - Schokolade schmeckt und in dem Moment des Verzehrs ist man glücklich - einige Momente später - dick! Und somit nicht mehr glücklich! Jetzt könnte man den Prozess fortsetzen. Wieder Schokolade essen - in dem Moment des Verzehrs wieder glücklich - einige Momente später - noch dicker! Und noch weniger glücklich als schon beim ersten Mal!
Aber jetzt ist Schluss, Ernährung umstellen, mehr bewegen! Meine Gesundheit muss wieder in den Vordergrund rücken. Sie ist mein Kapital, die Grundlage eines zufriedenen Lebens.
Ich habe angefangen. Gleich am 1.1.2011. Nach 19 Uhr nichts mehr gegessen. Keine Süßigkeiten den ganzen Tag. Ein gelungener Anfang. Außer die Silvesterbiere in der Nacht noch. Bin jetzt seit gestern ohne Zucker und Alkohol. So gehts jetzt weiter.
Überarbeitet!!!
Leider hat die Zeit des Verzichts nicht angehalten.
Die Schmerzen haben mich immer wieder aus dem Gleichgewicht geworfen.
Ein Neubeginn 02. Januar.2011 - überarbeitet 12. April 2012 (mit 2 Titangelenken)
Hallo!
Es wird Zeit.
Lange habe ich davon geträumt neu zu beginnen.
Ich bin ehrlich zu euch. Ich habe es nicht geschafft.
Im Kopf habe ich mir vorgestellt, wie es wohl wäre wieder fit und schlank zu sein.
Der Powerman, der ich mal war. Die Zeit vergeht. 5 Jahre sind rum seit meinem letzten Triathlonwettkampf. Ja ich war mal Triathlet. Und Marathonläufer. Extremsportler - für meine Verhältnisse, 20 bis 25 Stunden Sport pro Woche!!! - auch im Vergleich zum Umfeld oder vielen "Normalos". Austrainiert mit 83 kg und ca. 5 % Körperfett. Spinningweltrekord(-versuch, 12 Stunden in der Gruppe), Radmarathons bis 250 km, Langstreckenschwimmen bis 10 km...nichts war unmöglich, kein Berg war zu steil, keine Entfernung zu weit, keine Strecke zu lang - ich konnte mit meinem Fitnesslevel aus Stegreif an einem Marathon teilnehmen - es war unglaublich.
Es gab für mich keine Grenzen - es war die Zeit, wo mich meine Gedanken bereits auf dem Mount Everest gesehen haben - im Ernst - daran habe ich geglaubt.
Es war die Zeit, wo ich meine Gedanken, meine Ideen einfach in die Tat umgesetzt habe. Es war wie zaubern, wie eine besondere dazugewonnene Fähigkeit oder Gabe
- ich konnte meine Gedanken "in Materie umwandeln".
Es ist ein unbeschreibliches Gefühl, wenn man so viel Stärke in sich spürt, dass einem niemand und nichts aufhalten kann.
Außer die Gesundheit - daran habe ich zu diesem Zeitpunkt nicht gedacht und auch nie gezweifelt.
Ich habe auf Seminaren immer an alle die Botschaft weitergegeben "Mir kann man alles nehmen, meinen Job, meine Auto usw. usw. - nur nicht meine Fitness!
-------------------------------------------------------------------------------
ÜBERARBEITET am 12.04.2012
Leider wurde ich da eines besseren belehrt!
Es gibt Dinge im Leben eines Menschen - ich möchte es mal Krisen nennen, die muss man überleben, dann geht es wieder vorwärts Richtung Zukunft.
Und eben eine solche Krise war für mich die Arthrose in beiden Hüftgelenken - sicher begünstigt durch die Hüftfehlstellung (Dysplasie von Geburt an) und einiger unglücklicher Umstände (Sturz mit Motorrad).
Ich bin auf dem Weg heraus aus der Krise in ein neues Leben...
-------------------------------------------------------------------------------
"DICK SEIN ist alles andere als wunderbar"
Aber ich war auch mal dick (übergewichtig), für meine Größe zu schwer, so möchte ich es mal ausdrücken. Gut ich habe einen schweren Knochenbau - ganz klar - aber man kann auch einfach sagen ich war wirklich kräftig gebaut.
Ganz oft in meinem Leben.
Als Jugendlicher mit 14 Jahren . Als junger Mann mit 20 Jahren und als junger Endzwanziger. Da war auch der bisherige Höhepunkt mit 123 kg. Danach gelang es mir mit eiserne Willen und gleichzeitiger Naivität, innerhalb von gut 5 Monaten von dem Startgewicht 123 kg bei 186 cm Anzuggröße 58, auf 88 kg abzuspecken.
Und noch viel unglaublicher meinen ersten Marathon zu laufen.
Die 88 kg hatte ich nach meinem ersten Marathon.
Alles ist möglich. Mann muss es nur tun. Und vorher den 1. Schritt machen. Und die Realität zu akzeptieren. Das hatte ich am 27.04.1998 nach der Geburt des 1. Sohnes. Ich sah mich auf einem Foto mit dem Baby auf dem Arm. Unglaublich. Wie ich da aussah. Aber ich habe es geschafft.
Und jetzt bin ich nach 5 Jahren mit Ehrenämtern und entsprechendem Engagement wieder bei 121.2 angekommen. Unglaublich. Habe mich lange nicht gewogen. Mit entsprechender Gentechnik wie Bauch einziehen und entsprechend großen Größen lässt sich manches verstecken. Wobei mein Hüftprobleme, die ich seit den Jahren des steigenden Gewichts habe, haben mir immer wieder signalisiert, so gehts nicht weiter. Meine Hände schlafen ein, mein Sakralgelenk blockiert und die neueste Errungenschaft ein Tinnitus. Alles in allem ein Wrack.
Aber ich lebe noch!
Zu meinen Extremzeiten war mein Statement immer "die Schmerzen sind meine Freunde!".
Heute komme ich mit ihnen weniger klar. Weil ich älter geworden bin. Und unfitter. Die Gelenke schmerzen. Mein Bauch ist im Weg, beim Schuhe binden. Usw usw.
Lange Rede. kurzer Sinn. Es ist soweit. Ein Jahreswechsel ist doch immer wieder ein guter Anlass. Man muss wohl nur lange genug warten bis es einem schlecht genug geht und man nicht mehr anders kann. Das sollte man nicht tun.
Wir Menschen haben aber leider oft nur 2 Motivationsgründe zu handeln : Schmerzen oder Glücksgefühle.
Von Glücksgefühlen keine Spur. Eher das Gegenteil. Es geht einher mit Selbstzweifeln, Depressionen und beruflicher Unzufriedenheit. Es kommen viele Faktoren zusammen. Und jetzt istes soweit. Ich werde euch berichten, möglichst täglich einen live Ausschnitt aus meinem Leben.
Ich werde mir und euch beweisen, dass alles möglich ist. Der Wille kann Berge versetzen.
"Von einem der auszog , das Fürchten zu lernen." oder "Auf dem Weg zu sich selbst hat er sich weit entfernt!"
Es wird Zeit.
Lange habe ich davon geträumt neu zu beginnen.
Ich bin ehrlich zu euch. Ich habe es nicht geschafft.
Im Kopf habe ich mir vorgestellt, wie es wohl wäre wieder fit und schlank zu sein.
Der Powerman, der ich mal war. Die Zeit vergeht. 5 Jahre sind rum seit meinem letzten Triathlonwettkampf. Ja ich war mal Triathlet. Und Marathonläufer. Extremsportler - für meine Verhältnisse, 20 bis 25 Stunden Sport pro Woche!!! - auch im Vergleich zum Umfeld oder vielen "Normalos". Austrainiert mit 83 kg und ca. 5 % Körperfett. Spinningweltrekord(-versuch, 12 Stunden in der Gruppe), Radmarathons bis 250 km, Langstreckenschwimmen bis 10 km...nichts war unmöglich, kein Berg war zu steil, keine Entfernung zu weit, keine Strecke zu lang - ich konnte mit meinem Fitnesslevel aus Stegreif an einem Marathon teilnehmen - es war unglaublich.
Es gab für mich keine Grenzen - es war die Zeit, wo mich meine Gedanken bereits auf dem Mount Everest gesehen haben - im Ernst - daran habe ich geglaubt.
Es war die Zeit, wo ich meine Gedanken, meine Ideen einfach in die Tat umgesetzt habe. Es war wie zaubern, wie eine besondere dazugewonnene Fähigkeit oder Gabe
- ich konnte meine Gedanken "in Materie umwandeln".
Es ist ein unbeschreibliches Gefühl, wenn man so viel Stärke in sich spürt, dass einem niemand und nichts aufhalten kann.
Außer die Gesundheit - daran habe ich zu diesem Zeitpunkt nicht gedacht und auch nie gezweifelt.
Ich habe auf Seminaren immer an alle die Botschaft weitergegeben "Mir kann man alles nehmen, meinen Job, meine Auto usw. usw. - nur nicht meine Fitness!
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ÜBERARBEITET am 12.04.2012
Leider wurde ich da eines besseren belehrt!
Es gibt Dinge im Leben eines Menschen - ich möchte es mal Krisen nennen, die muss man überleben, dann geht es wieder vorwärts Richtung Zukunft.
Und eben eine solche Krise war für mich die Arthrose in beiden Hüftgelenken - sicher begünstigt durch die Hüftfehlstellung (Dysplasie von Geburt an) und einiger unglücklicher Umstände (Sturz mit Motorrad).
Ich bin auf dem Weg heraus aus der Krise in ein neues Leben...
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"DICK SEIN ist alles andere als wunderbar"
Aber ich war auch mal dick (übergewichtig), für meine Größe zu schwer, so möchte ich es mal ausdrücken. Gut ich habe einen schweren Knochenbau - ganz klar - aber man kann auch einfach sagen ich war wirklich kräftig gebaut.
Ganz oft in meinem Leben.
Als Jugendlicher mit 14 Jahren . Als junger Mann mit 20 Jahren und als junger Endzwanziger. Da war auch der bisherige Höhepunkt mit 123 kg. Danach gelang es mir mit eiserne Willen und gleichzeitiger Naivität, innerhalb von gut 5 Monaten von dem Startgewicht 123 kg bei 186 cm Anzuggröße 58, auf 88 kg abzuspecken.
Und noch viel unglaublicher meinen ersten Marathon zu laufen.
Die 88 kg hatte ich nach meinem ersten Marathon.
Alles ist möglich. Mann muss es nur tun. Und vorher den 1. Schritt machen. Und die Realität zu akzeptieren. Das hatte ich am 27.04.1998 nach der Geburt des 1. Sohnes. Ich sah mich auf einem Foto mit dem Baby auf dem Arm. Unglaublich. Wie ich da aussah. Aber ich habe es geschafft.
Und jetzt bin ich nach 5 Jahren mit Ehrenämtern und entsprechendem Engagement wieder bei 121.2 angekommen. Unglaublich. Habe mich lange nicht gewogen. Mit entsprechender Gentechnik wie Bauch einziehen und entsprechend großen Größen lässt sich manches verstecken. Wobei mein Hüftprobleme, die ich seit den Jahren des steigenden Gewichts habe, haben mir immer wieder signalisiert, so gehts nicht weiter. Meine Hände schlafen ein, mein Sakralgelenk blockiert und die neueste Errungenschaft ein Tinnitus. Alles in allem ein Wrack.
Aber ich lebe noch!
Zu meinen Extremzeiten war mein Statement immer "die Schmerzen sind meine Freunde!".
Heute komme ich mit ihnen weniger klar. Weil ich älter geworden bin. Und unfitter. Die Gelenke schmerzen. Mein Bauch ist im Weg, beim Schuhe binden. Usw usw.
Lange Rede. kurzer Sinn. Es ist soweit. Ein Jahreswechsel ist doch immer wieder ein guter Anlass. Man muss wohl nur lange genug warten bis es einem schlecht genug geht und man nicht mehr anders kann. Das sollte man nicht tun.
Wir Menschen haben aber leider oft nur 2 Motivationsgründe zu handeln : Schmerzen oder Glücksgefühle.
Von Glücksgefühlen keine Spur. Eher das Gegenteil. Es geht einher mit Selbstzweifeln, Depressionen und beruflicher Unzufriedenheit. Es kommen viele Faktoren zusammen. Und jetzt istes soweit. Ich werde euch berichten, möglichst täglich einen live Ausschnitt aus meinem Leben.
Ich werde mir und euch beweisen, dass alles möglich ist. Der Wille kann Berge versetzen.
"Von einem der auszog , das Fürchten zu lernen." oder "Auf dem Weg zu sich selbst hat er sich weit entfernt!"
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